Aloitetaan sun matka yhdessä
Elämäntapamuutoksen kautta pysyvät tulokset
En usko pikadieetteihin tai pikaratkaisuihin. Pysyvät tulokset saavutetaan pitkäjänteisyydellä ja omistautumisella muutokseen. Valmennukset ovat täysin henkilökohtaisia. Valmennuksissa otetaan aina huomioon sinun arkesi ja tavoitteesi. Jokainen meistä on yksilö jolla toimii erilaiset ohjeet.
"Kun aloitin valmennuksen minulla oli huono suhde ruokaan ja treeneissä tekniikat pielessä. Otin yksilövalmennuksen jota en kadu. Energiatasot ja itsevarmuus on kasvanut. Julianne on huomioinut hyvin polvivian ja allergiat "
Minusta valmentajana & koulutustausta
Valmennustyylini on positiivinen, kannustava ja tarpeen tullen vaativa. Uskon siihen, että paras tulos saavutetaan lempeämmän otteen ja kannustavan valmennuksen avulla. Haluan pysyä alusta loppuun tukena jotta kenenkään ei tarvitse koskaan tuntea jäävänsä yksin.
En usko minkään ruoka-aineiden totaali kieltämiseen vaan uskon, että tasapaino jokaisen kohdalla on paras tapa saada pysyviä tuloksia.
Haluan rakentaa kestäviä rutiineja jotka kestävät myös valmennuksen jälkeen. Valmennukseni on suunnattu naisille jotka haluavat saada tuloksia pitkäjänteisesti ja he ovat valmiita sitoutumaan muutokseen.
Sen takia kaikki ohjeet ovat täysin henkilökohtaisia.
Valmennus luodaan alusta loppuun valmennettavan taustojen, mieltymysten ja tavotteiden perusteella.
Kokemusta löytyy:
Elämäntapamuuttajista, lihaksenkasvattajista, rasvanpolttajista ja painonpudottajista.
Suurin osa valmennukseen lähtevistä on painonpudottajia tai rasvanpolttajia
Treenitaustaa itseltä löytyy 10 vuoden ajalta.
Olen myös kisannut wellness fitneksessä vuonna 2024 ja olin junnuissa 3 sijalla.
Koulutustausta:
-Personal trainer vuonna 2023 (Intensive PT)
-Ravintovalmentaja 2025 (Trainer4you)
-Liikunta synnytyksen jälkeen 2025 (Trainer4you)