Henkilökohtainen ruokavalio
Ruokavalio on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa ja voi olla ratkaiseva tekijä tavoitteidesi saavuttamisessa. Jos tarvitset apua ruokailutottumusten muuttamiseen lempeällä otteella, niin tämä on täydellinen vaihtoehto.
Ruokavaliovalmennus seurannalla
Henkilökohtainen ruokavaliovalmennus auttaa sinua saavuttamaan terveys- ja liikuntatavoitteesi tehokkaammin. Ruokavalio räätälöidään yksilöllisesti juuri sinun tarpeidesi ja tavoitteidesi mukaisesti. Seurannalla saadaan varmistettua oikeat määrät ja varmasti maittavat reseptit. Valmentajan tuki on saatavilla sovelluksen kautta.
- Alkukartoitus lähtötilanteesta & tavoitteesta
- Trainda valmennussovellus
- Räätälöity ruokavalio
- Laaja määrä reseptejä
- Aktiivinen seuranta & viikkoraportointi
- Aihevideoita
- Motivoivia viestejä & tukea
- Suora yhteys henkilökohtaisesti valmentajaan
- ostoslista mahdollisuus
Olen täällä mahdollistamassa sun elämän seuraavan muutoksen