Henkilökohtainen lähivalmennus

Lähivalmennus sopii heille jotka haluavat päästä valmentajan ohjattavaksi. Ohjauksilla saadaan varmistettua treeniohjelmat sinulle täydellisiksi. Tuloksien saavuttamiseksi on tärkeää tehdä liikkeet tekniikallisesti oikein.

• Alkukartoitus lähtötilanteesta & tavoitteesta
• Trainda valmennussovellus
• Räätälöidyt treeniohjelmat & ruokavaliot
• Laaja määrä reseptejä
• Aktiivinen seuranta & viikkoraportointi
• Aihevideoita
• Motivoivia viestejä & tukea
• Suora yhteys henkilökohtaisesti valmentajaan
• Ostoslista mahdollisuus
• Arviointi lähettämiisi liikevideoihin
• 1/kk ohjaus Porin kuntokeskus Liikussa. On mahdollisuus myös varata erikseen lisää ohjauksia.
• Lisätietoa voit löytää Liikun omilta sivuilta lukemalla valmentajista. Ohjauksia varten tarvitset Liikun jäsenyyden.